ベルタ酵素で絶対に痩せる方法

ベルタ酵素で絶対に痩せる方法。

ベルタ酵素で絶対に痩せる方法は、簡単です。正しい方法でファスティングを
行うこと。その際にベルタ酵素を使うと絶大な効果を発揮します。

・ベルタ酵素で絶対に痩せる方法１．事前準備
まず事前準備です。
ファスティングを行う前、一週間程度は、食生活を変えます。
できるだけで構いませんから
　消化に良いこと。
　薄味。
　間食は控えたい。
この食生活を出来る範囲で行ってください。

・ベルタ酵素で絶対に痩せる方法２．ファスティング実行
ファスティングを実行します。
期間は１日～３日程度。それ以上はやりすぎ。
ファスティング間の食事は
　朝食：ベルタ酵素一回を水か炭酸水で割ったもの。
　昼食：ベルタ酵素一回を水か炭酸水で割ったもの。
　夕食：ベルタ酵素を水か炭酸水で割ったもの。２杯。
　普段の水分補給は、水。
基本はコレだけです。ただしどうしても我慢できなくなった場合
ベルタ酵素の原液で口を濡らすイメージでチビチビと飲んでください。
これで空腹がまぎれます。

・ベルタ酵素で絶対に痩せる方法３．回復
ファスティングが終了した翌日、１～２日は、回復食にします。
　消化に良いこと。
　味が薄い事。
　低カロリーであること。
　できるだけ固形でないこと。
この条件を満たした食事をしてください。
難しかったら、オカユで良いです。

・ベルタ酵素で絶対に痩せる方法４．回復２
ここからがやってる人がかなり少ないベルタ酵素ダイエットです。
回復１以降、１週間はまだ通常の食事にしてはいけません。
出来る限りでかまいませんから
　消化に良いこと。
　味が薄いこと。
　低カロリーであること。
　食物繊維などとれると良い。
たとえば蕎麦などですが、出来る限り条件を満たした
食事をしてください。イメージとしては優しい食事。

・ベルタ酵素で絶対に痩せる方法５．それから
ここまでのダイエットをやってくると気が付きますが
以前に比べて食事に対する欲求が変わってきているはずです。
　以前ほど量がいらない。
　以前ほど味が濃くなくて良い。
という感想を持つはずです。そうしたら、これからは
その欲求にしたがった食生活に変えます。
無理に以前の食生活に戻す必要はありません。
この生活を送ることによって、これからは、特にダイエットしなくても
ゴリゴリ痩せる体質に変わって行きます。

ベルタ酵素ドリンク

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